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多項選擇題

我們要經(jīng)常保持心情愉快,在遇到不順心的事情、心情不好時()。

A.自己生悶氣
B.自己解決不了時,主動尋求老師、家人或心理工作者的幫助
C.不與他人交流
D.要冷靜地尋找原因,爭取盡快地解脫出來

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