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單項選擇題

青少年健康成長，需要保持營養(yǎng)均衡，醫(yī)生提醒每天不僅要有一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、糖類的攝入，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素。那么，從人體所需的營養(yǎng)素角度看，以下哪類食物相對適宜用來補(bǔ)充維生素？（）

A.豬肉、牛肉
B.米飯、面條
C.蔬菜、水果
D.咖啡、純凈水

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單項選擇題

人在運動后，感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過程中，產(chǎn)生（）、磷酸等酸性物質(zhì)。因此，在運動后我們要注意飲食。

A.肌酸
B.葉酸
C.乳酸
D.核酸

單項選擇題

人們常說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，那么一日三餐的熱量比重可能為（）

A.30%、50%、20%
B.30%、40%、30%
C.10%、60%、30%
D.40%、30%、30%