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單項選擇題

對于初級健美愛好者，每周進行健美訓練的次數(shù)一般為（）。

A.1-2次
B.2-3次
C.3-4次
D.5次以上

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單項選擇題

進行臥推訓練時，雙手的握距應該（）。

A.寬于肩
B.與肩同寬
C.窄于肩
D.隨意

單項選擇題

健美訓練中，“超級組”訓練法的特點是（）。

A.連續(xù)進行兩個不同的動作
B.組間休息時間長
C.每組動作次數(shù)少
D.訓練重量大