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判斷題

太極拳的含胸拔背是一種身體基本姿勢(shì)的要求，但也應(yīng)該隨動(dòng)作變化而變動(dòng)。

答案：錯(cuò)誤

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沉肩墜肘有利于軀干的含胸拔背，同時(shí)會(huì)有身體重心下沉的內(nèi)勁感覺。

答案：正確

單項(xiàng)選擇題

（）是一種達(dá)到練習(xí)太極拳剛?cè)嵯酀?jì)的手段和方法。

A.呼吸
B.精神
C.體松
D.柔和