A.從孕28周起開始練習 B.每周4~5次 C.有呼吸法練習及按摩法練習 D.按摩法須他人幫忙
A.下雨以后做 B.下雪以后做 C.馬路上做 D.以上都不正確
A.盤腿坐運動 B.抬臀及弓背運動 C.擺腿運動 D.以上都正確