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單項(xiàng)選擇題

適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練可以（）。

A.增加肌肉力量；改善健康狀況；預(yù)防損傷
B.增加肌肉力量；改善柔韌性；預(yù)防損傷
C.增加肌肉力量；改善健康狀況；改善柔韌性
D.改善柔韌性；改善健康狀況；預(yù)防損傷

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