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戶外運動要選擇衛(wèi)生、安全的運動場所,要有足夠強壯的體能,有必要的戶外運動常識如識別地圖,辯別方向,觀察天氣變化、運動創(chuàng)傷的預防和緊急處置等野外生存的基本知識。
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判斷題
為預防運動中的外傷,你應盡量避免摔倒,注意穿防滑的運動鞋,遵守規(guī)則,減少不合理的身體沖撞和磨擦。
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判斷題
多發(fā)生在骨折的當時,疼痛非常劇烈,隨后將緩解。
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