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多項選擇題

在進行核心力量訓練過程中，如何進階？（）

A.增加負重
B.增加不穩(wěn)定點
C.增加支撐的力矩

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在做深蹲動作模式過程中，膝關(guān)節(jié)可以超過腳尖。

答案：錯誤

平板支撐就是核心力量訓練。

答案：錯誤