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填空題

有兩種伸展練習方式可以發(fā)展身體的柔韌性，一種是（）伸展練習，一種是（）伸展練習。

答案：動力性；靜力性

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力量練習的強度是用（）來表示，其英文縮寫為（）。

答案：最大力量的重復次數；RM

除了準備活動，有氧運動一般要求在（）分鐘以上，最好達到或超過（）分鐘。

答案： 10；20-60