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多項選擇題

起跳動作的三個階段是起跳腳的（）

A.著地
B.放松
C.緩沖
D.蹬伸

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多項選擇題

助跑的加速方法有（）

A.積極加速
B.勻速
C.逐漸加速
D.變速

單項選擇題

跳遠教學(xué)的核心部分是（）

A.助跑
B.起跳
C.騰空
D.落地