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判斷題

只有當(dāng)運(yùn)動時的平均心率在120～150次/min之間波動，鍛煉時間達(dá)到40～60min，每周至少運(yùn)動3～5次，才能取得理想的運(yùn)動鍛煉效果，有利于人體的健康。

答案：錯誤

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個體對體育參與的認(rèn)識，直接影響到個體對體育的信念與追求。

答案：正確

我國對體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)為每周參加體育活動3次以上，每次活動20分鐘以上，并達(dá)到中等強(qiáng)度以上者。

答案：錯誤