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問答題

【簡答題】如何控制運動處方的強度？為什么說確定運動強度是運動處方最核心和最困難的部分？

答案：可通過以下方法來確定運動處方中的強度：
（1）心率
①最大心率的百分比最大心率＝220－年齡

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單項選擇題

極化狀態(tài)的膜電位是（）。

A.內(nèi)正外負(fù)
B.內(nèi)負(fù)外正
C.內(nèi)外都為正
D.內(nèi)外都為負(fù)

單項選擇題

長時間耐力訓(xùn)練可引起心臟肥大，主要表現(xiàn)為（）。

A.心肌肥厚
B.心容腔增大