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健身運(yùn)動處方
答案:
運(yùn)動強(qiáng)度=運(yùn)動量/運(yùn)動時間,指單位時間內(nèi)的運(yùn)動量。
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有氧適能
答案:
人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力,是實(shí)現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)。
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技能體適能
答案:
與動作、舞蹈和體操等表現(xiàn)有關(guān)的運(yùn)動技術(shù)能力。
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