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A.膳食纖維
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.碳水化合物

A.合理烹調(diào)，減少營養(yǎng)素?fù)p失
B.從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有助于達(dá)到膳食平衡
C.食物多樣，數(shù)量充足
D.早餐和午餐應(yīng)安排富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物

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