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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】失眠癥的原因是什么？

答案： 1、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多均可引起失眠癥。
2、...

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】睡眠的功能有哪些？

答案：

一、促進(jìn)功能的發(fā)育和發(fā)展
二、保存腦的能量
三、鞏固記憶
四、促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)、延緩衰老
五、增加機(jī)體的免疫機(jī)制
六、保證健康睡眠

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】壓力緩解的方法有哪些？

答案：

1、自我調(diào)節(jié)
2、行為調(diào)節(jié)
3、回避
4、宣泄
5、疏導(dǎo)
6、升華和轉(zhuǎn)化
7、心理干預(yù)