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判斷題

充足的睡眠和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)一樣，是健康的重要基石。經(jīng)常晚睡會(huì)造成內(nèi)分泌激素合成不足，機(jī)體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

答案：正確

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有氧鍛煉是防治現(xiàn)代文明病如肥胖、高血壓、冠心病等的積極措施。

答案：正確

只重視營(yíng)養(yǎng)保健而體力活動(dòng)過少，會(huì)出現(xiàn)肌肉松弛、肥胖無力、機(jī)能減退等現(xiàn)象。

答案：正確