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單項選擇題

以下選項中屬于下肢力量的練習方法是（）

A.單杠的引體向上和雙杠的雙臂屈伸
B.綁沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步
C.用實心球做拋接或較遠的傳球動作

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單項選擇題

以下選項中屬于上肢力量的練習方法是（）

A.俯臥撐和手倒立
B.肩負杠鈴做半蹲或全蹲
C.綁沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步

單項選擇題

力量是指人體或人體某部分肌肉緊張或收縮，即克服（）的能力。

A.內(nèi)外阻力
B.外阻力
C.內(nèi)阻力