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問答題

【簡答題】論述徒手體操、輕器械體操成套動作的創(chuàng)編原則是什么？

答案： ①針對性原則
⑴針對不同人群的生理、心里特點和鍛煉需求，選擇健身效果最好的動作編入成套動作。
⑵針對...

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【簡答題】影響動作效果的因素有哪些？

答案：

①身體姿勢
②動作方向
③動作幅度
④動作路線
⑤動作頻率
⑥動作速度
⑦動作節(jié)奏

動作速度

答案：

是指在單位時間內(nèi)身體或身體某部分移動的距離。