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單項選擇題

用較重的重量，以普通的速度做（）次數(shù)的練習(xí)

A.最多重復(fù)
B.最小重復(fù)
C.一般重復(fù)
D.都不是

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單項選擇題

為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循（）和（）的原則

A.自覺積極，全面發(fā)展
B.自覺認(rèn)真，均衡發(fā)展
C.逐個突破，全面提高
D.提高強(qiáng)度，均衡平穩(wěn)

單項選擇題

發(fā)展速度力量：用中等強(qiáng)度負(fù)荷（最大負(fù)荷量的（）%），以最快的速度完成，而重復(fù)次數(shù)較少的練習(xí)。

A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100