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A.要選擇適宜的運(yùn)動項目如散步、慢跑等
B.要循序漸進(jìn)，有目的、有計劃、有步驟地進(jìn)行
C.運(yùn)動要持之以恒要學(xué)會自我監(jiān)控
D.以上都是

A.6000步以上
B.4000步以上
C.2000步以上
D.1000步以上

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