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問答題

【簡答題】老年人運動后應(yīng)注意的“三忌”是什么？

答案：一忌驟然降溫（冷水浴等）這會引起生理功能的紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，招來疾病。
二忌暴飲，這會給消化系統(tǒng)，循環(huán)系...

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【簡答題】簡化太極拳的24式名稱。

答案：起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、倒攆猴、左攬雀尾、轉(zhuǎn)身右攬雀尾、云手、單鞭、旁進步云手、單鞭、高探馬、右分...

【簡答題】老年人早晨運動鍛煉為什么最好喝一杯鹽水、涼開水或蜜水？

答案：人經(jīng)過一夜的睡眠，已從皮膚和呼吸器官散發(fā)了一部分的水分，加之尿液的排泄，使及機體相對缺水。體育鍛煉使呼吸節(jié)奏加快，皮膚毛...