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填空題

“飯后走一走，活到九十九”，說明（）是老年人最簡便易行的健身方式。

答案：散步

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跑步主要有（）、（）的作用。

答案：增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)人體的新陳代謝

適合老年人的運(yùn)動有（）、（）、（）、（）、（）。

答案：散步、游泳、慢跑、跳舞、太極拳、氣功