（1）啟蒙階段：引導(dǎo)初學(xué)者入門(mén)。
（2）基礎(chǔ)訓(xùn)練階段：打好基礎(chǔ)，逐步向?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練過(guò)渡。
（3）專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練階段：培養(yǎng)專(zhuān)項(xiàng)能力。