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問答題

【簡答題】瑜伽清涼調(diào)息的做法？

答案：張嘴，舌頭卷成吸管狀，吸氣時(shí)讓氣流穿過舌頭進(jìn)入體內(nèi)，發(fā)出嗖嗖的聲音，閉上嘴巴通過鼻子呼氣，也可采用喉式呼吸，可懸息，舌頭...

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【簡答題】造成腹部無法進(jìn)行呼吸的原因可能有？

答案：

（1）習(xí)慣緊張的淺短呼吸
（2）輕度背病或有椎間盤的歷史
（3）腹部破裂過度，造成腹部收縮
（4）出現(xiàn)哮喘病發(fā)作喘息

【簡答題】瑜伽的清潔功法哪六種？

答案：

（1）捏涕法
（2）道涕法
（3）瑙力法
（4）巴斯啼
（5）卡巴爾巴悌
（6）特拉他卡