A.如飲酒應(yīng)限量 B.適當(dāng)增加奶類(lèi)的攝入 C.每天進(jìn)行充足的身體活動(dòng) D.保證攝入足量富含碳水化合物的食物 E.適當(dāng)增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入
A.2008年9月1日 B.2009年6月1日 C.2009年9月1日 D.2010年6月1日 E.2011年6月1日
A.谷類(lèi)包括稻米、小麥、小米、玉米等 B.含有胰蛋白酶抑制素、皂苷等有毒物質(zhì) C.主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素及膳食纖維 D.谷類(lèi)中人體必需的賴(lài)氨酸含量較低 E.維生素和礦物質(zhì)主要分布在谷粒外部的糊粉層和胚芽里