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問答題

【論述題】說明中長跑比賽到達終點后不能立刻停止運動的原因。

答案：劇烈運動時骨骼肌強力持續(xù)收縮，使代謝產(chǎn)物堆積、肌肉硬度增加并產(chǎn)生酸痛。運動結(jié)束后很難使肌肉自然恢復到運動前的松弛狀態(tài)。另...

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【論述題】簡述限制人體無氧耐力的生理學因素。

答案：無氧耐力是指機體在無氧代謝（糖元氧酵解）的情況下較長時間進行肌肉活動的能力。無氧耐力有時也稱為無氧能力
無氧耐...

靈敏素質(zhì)

答案：

靈敏素質(zhì)是指人迅速改變體位和隨機應(yīng)這的能力。