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單項(xiàng)選擇題

下列哪項(xiàng)是理想的減肥方法（）。

A.運(yùn)動
B.斷食
C.吃減肥藥
D.以上皆是

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單項(xiàng)選擇題

有氧運(yùn)動最好采用哪種的運(yùn)動方式為佳。（）

A.高強(qiáng)度、長時間
B.高強(qiáng)度、短時間
C.低強(qiáng)度、長時間
D.低強(qiáng)度、短時間

單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動時的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？（）

A.10-30％
B.30-60％
C.60-90％
D.90％以上。