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問答題

【簡答題】簡述健美運動的作用。

答案：（1）.發(fā)展肌肉，增強肌力（2）.增進健康，增強體質（3）改善體形、體態(tài)，矯正畸形（4）調節(jié)心理活動，陶冶美好情操（5）...

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【簡答題】如何做整理活動？

答案：整理活動一般應包括慢跑、深呼吸和一些和緩的放松練習，活動量要小一些，逐漸使肌肉放松，使各內臟器官逐漸恢復到平靜狀態(tài)。例如...

【簡答題】為什么要做準備活動？

答案：準備活動也叫“熱身”，是一種為正式運動作準備的身體練習。準備活動最大的好處就是使身體發(fā)熱。體溫升...