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問答題

【簡答題】簡述適當運動對心肺耐力的良好影響。

答案：適當運動對心肺耐力的良好影響主要表現(xiàn)在可以降低安靜時和同等負荷下運動時心率、提高心搏出量及肺活量?？梢杂行У亟档托难芗?..

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【簡答題】簡述適當運動對動脈血壓的良好影響。

答案：對血壓的良好調(diào)節(jié)表現(xiàn)在能夠降低高正常血壓或高血壓人群安靜時的收縮壓和舒張壓，減少運動中血壓升高的幅度以及減少運動中的血壓...

【簡答題】簡述適當運動對血管機能的調(diào)節(jié)作用。

答案：

對血管機能有良好的調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)在可以增加毛細血管數(shù)量、改善末梢循環(huán)、降低安靜時高血壓，以及改善冠狀動脈循環(huán)。