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問答題
【簡答題】進行散打最大力量訓(xùn)練必備的要素有哪幾個？
答案：
進行散打最大力量訓(xùn)練必備的要素有
①肌肉工作的方式；
②阻力的大小；
③練習(xí)動作的速...
①肌肉工作的方式；
②阻力的大小；
③練習(xí)動作的速...
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問答題
【簡答題】為什么說使用強度法來發(fā)展最大力量特別適合高水平散打運動員？它的負荷特征怎樣？
答案：
此法特別適合高水平散打運動員運用，它有利于最大力量和相對力量的提高，卻不增大肌肉的體積，不增加體重。負荷特征：負荷強度為...
問答題
【簡答題】發(fā)展最大力量有哪兩種途徑？作為高水平的散打運動員應(yīng)首先以哪種途徑發(fā)展最大力量？
答案：
發(fā)展最大力量有兩種訓(xùn)練途徑：一是通過改善神經(jīng)調(diào)節(jié)機制，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配肌肉工作的能力，動員更多的運動單位參加工作，改...
