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填空題

預(yù)備姿勢的三個(gè)基本要求是：（）、（）、（）。

答案：便于進(jìn)攻、便于防守、便于轉(zhuǎn)移

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戰(zhàn)術(shù)預(yù)備法

答案：

根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，為實(shí)現(xiàn)某一戰(zhàn)術(shù)目的而采用實(shí)戰(zhàn)姿勢。

【簡答題】請(qǐng)簡要回答發(fā)展柔韌素的要求和注意事項(xiàng)有哪些？

答案： ①根據(jù)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，發(fā)展柔韌素質(zhì)要注意全面性；
②柔韌性練習(xí)要經(jīng)常，要持之以恒；
③隨著柔韌性...