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A、有氧運(yùn)動
B、無氧運(yùn)動
C、混合運(yùn)動
D、綜合運(yùn)動

A、一個中心：健康；
B、兩個基點(diǎn)：小事糊涂一點(diǎn)，對人大度一點(diǎn)；
C、三大快樂：助人為樂，知足常樂；自得其樂；
D、四塊基石：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙戒酒，心理平衡。

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