A、活力
B、奉獻(xiàn)
C、專(zhuān)注
D、希望

A、當(dāng)事態(tài)向壞的方向發(fā)展時(shí)，盡量避免負(fù)面的思維和行動(dòng)引導(dǎo)
B、重新檢驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的精確性和可行性，盡量尋找解決問(wèn)題的辦法
C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒無(wú)法抵抗，并且感受到壓力的時(shí)候，學(xué)會(huì)保持平靜。
D、利用生活中自己喜歡的事情學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)