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填空題

中學(xué)課余田徑技術(shù)訓(xùn)練的方法一般有（）、（）、（）、（）、（）。

答案：直觀法與語(yǔ)言法；完整法與分解法；想象法與表象法；減難法與加難法；程序訓(xùn)練法

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中學(xué)課余田徑柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練方法主要包括（）、（）、（）。

答案：主動(dòng)柔韌性練習(xí)；被動(dòng)柔韌性練習(xí)；動(dòng)力拉伸法；靜力拉伸法

中學(xué)課余田徑耐力素質(zhì)訓(xùn)練的練習(xí)手段主要有（）、（）、（）。

答案：有氧耐力練習(xí)；氧耐力練習(xí)；有氧無(wú)氧混合耐力練習(xí)