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問答題

【簡答題】如何改變學生對田徑課教學與練習興趣不高的狀況，發(fā)揮田徑運動的娛樂與健身功能？

答案：充分利用自然環(huán)境中田徑運動的鍛煉方法和手段，拓展自然環(huán)境中田徑運動的基礎功能，創(chuàng)新教學內(nèi)容與方法，使自然環(huán)境中的田徑運動...

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【簡答題】“極點”產(chǎn)生的原因和克服方法。

答案：中長跑時，由于內(nèi)臟器官工作條件的改變，氧氣供應落后于肌肉活動的需要，所以跑一段時間后，會出現(xiàn)胸悶、四肢無力、呼吸困難、跑...

【簡答題】對中長跑技術總的要求是什么？

答案：

動作輕松自然，身體重心移動平穩(wěn)，節(jié)奏性強，肌肉用力和放松交替能力好，既有實效性，又能節(jié)省能量消耗。