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【簡答題】跳遠起跳蹬伸動作結(jié)束時的技術要求是什么？

答案：蹬伸動作結(jié)束時，起跳腿髖、膝、踝三關節(jié)充分蹬伸，蹬地角約75°左右，擺動腿大腿接近抬平，小腿自然下垂，上體和頭部...

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問答題
【簡答題】跳遠助跑的最后階段的技術要求是什么？
答案：在助跑的最后階段，為了準備起跳，助跑的節(jié)奏稍有變化，主要是倒數(shù)第2步的步長稍有增加，身體重心稍有下降。最后一步由于加快起...
問答題
【簡答題】跳遠起跑的加速方式一般有哪兩種？各有什么技術要求？
答案：起跑的加速方式一般也有兩種：
第一種是步頻加速（亦稱積極加速）。在加速過程中以加快步頻為主，相應增加步長的方法...