A.戒煙后1個(gè)月 B.戒煙后1年 C.戒煙開(kāi)始前 D.戒煙后10年 E.戒煙后1周
A.將所有可能復(fù)吸的環(huán)境列出來(lái),提前想好應(yīng)對(duì)方法 B.穿上帶有煙味的衣服 C.盡量去禁煙的場(chǎng)所 D.在家中和辦公室張貼“禁止吸煙”的標(biāo)識(shí)提醒自己。 E.將戒煙的好處告訴吸煙的朋友,鼓勵(lì)他們一起戒煙
A.控制飲食攝入量<1000kCal/d B.進(jìn)入強(qiáng)化管理干預(yù) C.使用藥物輔助治療 D.改變干預(yù)目標(biāo) E.增加運(yùn)動(dòng)量至每周300分鐘以上