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填空題

股四頭肌的練習方法有（）、（）、（）、（）等四種。

答案：深蹲；腿舉架腿舉；坐式腿曲伸；弓箭步負重下蹲

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三角肌前部的鍛煉方法有（）、（）、（）等三種。

答案：杠鈴提拉；啞鈴前平舉；杠鈴頸前舉

進行健美力量練習時，一般情況下呼吸方法是（）。

答案：用力時吸氣，回降時呼氣