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問答題

【簡答題】簡述爬泳打腿練習方法

答案： 1、陸上模仿練習手段
（1）池邊坐撐打水模仿練習。坐在池邊，兩手后撐，身體略向后仰。兩腿伸直并攏，腳背繃直。兩...

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答案：（1）開始動作。雙腿自然伸直，繃腳尖，雙腿內扣。
（2）下打。打腿動作從髖部開始發(fā)力，大腿帶動小腿向下打腿，用...

【簡答題】簡述爬泳身體姿勢要點

答案：（1）身體盡量保持水平，頭部與軀干在一條直線上，兩眼看池底
（2）身體伸展，手臂和腿盡量并攏伸直，軀干保持穩(wěn)定...