A.加速疲勞恢復(fù) B.補(bǔ)充運(yùn)動過程中的組織損耗與修復(fù) C.增強(qiáng)肌肉力量 D.能量的主要來源 E.促進(jìn)血紅蛋白合成
A.魚、蛋、蔬菜和水果 B.瘦肉、動物全血、雞蛋 C.牛奶、大豆及其制品 D.營養(yǎng)素強(qiáng)化食品 E.酸奶、肉松和骨粉
A.增加維生素C B.多攝入果膠 C.脂肪供給量占總能量的25%以上 D.供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) E.增加葉酸攝入量
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