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何謂“八段錦”?
答案:
《三才圖會(huì)》之“八段錦”古代有一種氣功導(dǎo)引功法,叫八段錦。此功法共八節(jié),可分文八段與武八段兩種。...
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問答題
道家為何重視煉氣?
答案:
行氣,又稱煉氣、食氣、服氣,道家修煉養(yǎng)生的方法之一,是一種以煉呼吸為主,輔以導(dǎo)引、按摩的養(yǎng)生修煉方法,與房中、服食統(tǒng)稱為...
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吐納煉氣技法如何養(yǎng)生?
答案:
吐納吐納即吐故納新,古代道家的養(yǎng)生之術(shù),即把胸中的濁氣從口中呼出,再由鼻中慢慢吸入清鮮之氣。《莊子·刻意》...
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