A、等速抗阻力運(yùn)動(dòng)
B、被動(dòng)抗阻力運(yùn)動(dòng)
C、等長(zhǎng)性抗阻力運(yùn)動(dòng)
D、向心性等張性抗阻力運(yùn)動(dòng)
E、離心性等張性抗阻力運(yùn)動(dòng)

A、肌力訓(xùn)練是根據(jù)超量負(fù)荷的原理
B、肌力訓(xùn)練必須要通過肌肉的主動(dòng)收縮
C、肢體的被動(dòng)活動(dòng)也有增強(qiáng)肌力的功效
D、抗阻力活動(dòng)的效果有于主動(dòng)助力活動(dòng)
E、等速性抗阻力運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練的訓(xùn)練效果最理想