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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】瑜伽體位法與一般的運(yùn)動(dòng)有什么區(qū)別？

答案：瑜伽體位法與一般的運(yùn)動(dòng)的區(qū)別：
（1）瑜伽體位法靠活化腺體，產(chǎn)生能量，使身體充滿活力。
（2）一般的...

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】瑜伽半月式有什么功效？

答案：

半月式的功效：振作精神、伸展脊柱、增強(qiáng)腎功能。

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】倒立為主的瑜伽體位練習(xí)主要有？（至少說(shuō)出3種）

答案：

犁式、側(cè)犁式、單腿肩倒立式、肩倒立式、頭倒立式、臥角式、身腿結(jié)合式