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判斷題

健身者的鍛煉負(fù)荷不是越大越好，如果負(fù)荷過大，超過了有機體的負(fù)荷極限，反而會損傷身體。

答案：正確

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強烈運動的刺激可以促使人腦處于良性興奮狀態(tài)，有利于工作和學(xué)習(xí)。

答案：錯誤

體能鍛煉之所以能增強體質(zhì)，主要就是依靠控制和改善人體的能量代謝過程來進(jìn)行的。

答案：錯誤