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問答題

【簡答題】空氣浴應(yīng)注意事項(xiàng)？

答案：應(yīng)先從暖空氣浴開始，逐漸過渡到?jīng)隹諝庠『屠淇諝庠?；時(shí)間不要過長，以不引起劇寒和寒顫為原則，防止受涼發(fā)生感冒。有大風(fēng)和大霧...

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【簡答題】冷水浴應(yīng)注意事項(xiàng)？

答案：冷水浴鍛煉要循序漸進(jìn)和因人而異；饑餓時(shí)、飯后和劇烈活動(dòng)后都不要立即進(jìn)行冷水浴、每次鍛煉的時(shí)間不能過長，避免出現(xiàn)寒顫。若發(fā)...

【簡答題】空氣浴有哪兩種方式？

答案：

一是穿著短褲短衣在戶外進(jìn)行。
二是在體育活動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)順便進(jìn)行。