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問答題

【簡答題】如何發(fā)展有氧代謝能力？

答案：有氧代謝能力是人體長時間進(jìn)行有氧運(yùn)動（依靠肌糖元、脂肪有氧分解供能）的能力。發(fā)展有氧代謝能力關(guān)鍵在于有充足的氧供應(yīng)，即人...

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【簡答題】肌肉中主要儲藏的能源物質(zhì)是什么？

答案：

有三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖元、脂肪

【簡答題】什么叫超量恢復(fù)？

答案：

體育運(yùn)動消耗體內(nèi)的能源物質(zhì)，經(jīng)過一段時間休息后，體內(nèi)能源物質(zhì)可以恢復(fù)甚至超過原有水平，這種變化成為超量恢復(fù)。