①樹立遠大的理想 ②制定合理目標 ③講究科學(xué)方法 ④從小事情做起 ⑤堅持體育鍛煉 ⑥榜樣示范 ⑦塑造良好的個性
①情緒體驗的強烈性 ②情緒體驗的波動性 ③情緒體驗的豐富性 ④情緒表現(xiàn)的內(nèi)隱形和外顯性并存 ⑤情緒的個體差別和性別差別