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單項選擇題

健美訓(xùn)練中，“金字塔”訓(xùn)練法的特點是（）。

A.重量逐漸增加，次數(shù)逐漸減少
B.重量逐漸減少，次數(shù)逐漸增加
C.重量和次數(shù)保持不變
D.重量和次數(shù)隨機變化

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