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判斷題

瑜伽蓮花式是作為呼吸控制和冥想時的體式，它是最放松的體式之一。

答案：正確

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瑜伽牛面式可以使胸部得到完全的伸展，背部更為挺直，肩關(guān)節(jié)活動更為自如，背闊肌獲的完全的伸展。

答案：正確

瑜伽上、下犬式可以消除疲勞，恢復失去的精力。

答案：正確