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判斷題

對于初練者來說，每次練習的組數(shù)在10—15組之間。

答案：正確

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鍛煉組數(shù)有單個動作組數(shù)和一次鍛煉中所有動作的綜合組數(shù)之分。

答案：正確

初級鍛煉階段，肌肉體積增長速度會比較慢。

答案：錯誤